自宅のお風呂で温泉気分！

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あまり知られていないことですが、風呂に入ると、体の表面温度は上がるものの、逆に深部の体温は下がり内臓の働きも鈍くなります。入浴が深部体温を下げるキッカケとなり心地よく眠れるのです。でも、ベトベト汗をそのままにしないでください。

ステップ１：ぬるめの風呂にゆっくり入る。
ステップ２：追い炊きで熱めにする。風呂から出て汗を拭く。
ステップ３：手で肌を触ってベトベトしていたら、シャワーで流す。
ステップ４：シャワーを止めて汗を拭く。
ステップ５：手で肌を触ってベトベトしていなかったら終了です。

ベトベト汗をそのままにしておくと、肌着が吸い取って、寝ているときに体を湿気がおおって、寝苦しくなります。

  

自宅のお風呂で温泉気分！ マグマオンセン別府は、「地獄巡り」で名高い大分県別府にある海地獄温泉のお湯を、急速噴霧乾燥という方法で瞬時に粉末化した原料を配合したマリンブルーのお風呂の薬用浴剤。


アメリカ旅行で、現地のホテルに宿泊したとき、マグマオンセンを使ってみました。アメリカのお風呂は、ひざぐらいの深さしかなく浅かったけど、マグマオンセンのおかげで、とっても温まり、空の長旅の疲れが癒されました。

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レビュー評価の高い マグマオンセン別府は、「地獄巡り」で名高い大分県別府の海地獄温泉を、急速噴霧乾燥という方法で瞬時に粉末化した原料を配合した清清しい薬用浴剤。



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冬、お風呂に入る前、脱衣所が寒くて寒くて・・・

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半身浴は、おへその辺りまでの半身だけを湯船につけ、汗をかく程度に30分ほど入浴します。全身浴に対して心臓に 掛かる負荷が比較的少なく、汗を流すことができます。汗を流してデトックスしてみましょう。

汗をたっぷり流した後は、冷やした水素水を飲んで心身ともにクリアーに！

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半身浴のポイントは、手首も湯船につけてください。そうすると、末梢神経の集まった手足を両方暖めることによって、さらに早く効果的に汗をかくことが出来ますよ。15分ぐらいでOK!

エステティックサロンにあるゲルマニウム温浴は、手首を熱いお湯につけます。ゲルマニウム効果よりも、末梢神経の集まった手足を両方暖めることによって汗をかかせているのです。